手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
020满月前的训练（第1页）
星期一早晨，我一觉醒来，此时正值黎明，天色未亮，院子里静悄悄的，被一种温暖安详的气氛笼罩。平日里的那群小麻雀估计还没醒，不然它们早就到院子里来吵闹了。
房后农林科的白杨树一排排站在那里，个个挺拔。一旁住着的人家，有几户的烟囱上有缕缕白烟，袅袅飘向天空。他们是一群需要早早外出的打工人。
过了一阵，那群熟悉的麻雀飞来了，他们组成了合唱团在院子里高歌。也不知听了多会儿，猛地觉到万物都醒来了，充满了活力。林子里一道道阳光像利剑一样从树的枝条间直刺而过，几只喜鹊扇着翅膀在那里报喜。
又有一会儿，我没听到儿子熟悉的啼哭声，却恍惚听到有种特别的声音在鸣响，就像平时并不在意的呀呀声，有时会听得很清楚一样。这种声音变得越来越大，越来越清晰，迫使我想尽快弄清它。我马上起床走向前屋。
“这是你的小手手，这是你的小手手，”只见妻子从头到脚满是精神，她正逗着孩子玩。老妈也把昨晚用过的尿布等物，收拾停当。
妻子见我进来，说道：“你儿子今天长本事了，早上醒来没有哭，他用小手手把我弄醒。你看，吃饱了肚子，他还不睡，伸着两个小胳臂想跟人玩。以前，吃着吃着就睡着了，还地人不停地叫着，他才能多吃几口。”
“说明孩子大脑抗疲劳能力增强了，也说明这段时间的体育训练取得了很好的效果，”我说道，“特别是趴下做抬头深呼吸，对他的肺功能发育有很大好处，这样保障了大脑发育对氧气的需要。”
“三娃子，让月子里的娃娃趴下会挣坏的。”老妈提醒我说。
确实，老妈话是有道理的，这方面的案例她也知道一些。新生儿的呼吸道短，粘膜毛细管丰富，抗病能力关差，容易得呼吸道疾病。人类基因正因有这些先天性遗传性弱点，才需要我们利用系统知识去一点点改善。
“老妈您放心，我是按计划慢慢做着呢，不会挣坏孩子。”我说。
“这周孩子就满月了，你的计划写好了没有，”妻子说道，“拿来看看我与老妈能做多少。”
我到后屋，把昨天与校队训练计划一同写完的计划，拿到前屋递给了妻子。
星期一 1、上肢训练反复掰手指与脚指20次×2组。2、仰卧训练刺激脚底做蹬伸动作1分钟×2组，每组间歇5分钟。
星期二俯卧训练俯卧1分钟×2组，每组间歇5分钟，主动加强抬头训练。
星期三自由
星期四 1、上肢训练反复掰手指与脚指30次×2组。2、仰卧训练刺激脚底做蹬伸动作1分钟×2组，每组间歇5分钟。
星期五俯卧训练俯卧2分钟×2组，每组间歇5分钟，主动加强抬头训练。
星期六自由
慢穿手札
======================================================================《慢穿手札》凤阁龙楼文案刘清流有一颗清流的心，但长了张一点都不清流的脸内容标签：搜索关键字：主角：┃配角：┃其它：====================================================================== 第1章五代单传什么的“清流，下学了啊？”李大婶热情...
漫漫末世成仙路
漫漫末世成仙路情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，漫漫末世成仙路-青海不是海-小说旗免费提供漫漫末世成仙路最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
民间诡病实录
下载客户端，查看完整作品简介。...
吾乃剑圣转世
吴恒之进入全民弃游的虚拟游戏，打发自己三个月的余生。当他第一次下线，却震惊的发现中的修为，可以反馈的现实中。而内的吴老也好像可以感应到现实中的一切。更有知道吴恒之前世为剑圣的天魔，在现实世界和内，伺机刺杀吴恒之……吾有一剑，以天地为鞘，以吾为剑，可斩天地一切魑魅魍魉，护吾所爱之人！......
先婚后爱
婚后第三个月，简杭和秦墨岭还是分房睡。这桩婚事是秦家老爷子定下，秦墨岭对她没感情。 在外人眼里，家庭普通的她嫁到秦家是飞上枝头变凤凰。 不少人等着看她成为豪门弃妇的笑话。 这桩婚姻她也不亏，简杭决定跟秦墨岭好好搭伙过日子。 当晚，她主动找他说话，聊了聊热搜上某个话题。 秦墨岭敷衍她几句。 简杭见他漫不经心那样，登时起身回卧室。 没多会儿，敲门声响。 简杭没开门，语气冷淡：“有话就说！” 秦墨岭：“你关心的那个热搜刚才是第22，状态是‘新’，现在升到第2了，后面有个紫色的‘爆’。” 简杭：“……” PS：如文名，先婚后爱。男主从不爱，到心动，到死心塌地。 我的微博——梦筱二...
林晓的生活
林晓的生活情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的网游动漫小说，林晓的生活-星语哲思-小说旗免费提供林晓的生活最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...