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第93章（第3页）
“洋葱，胡萝卜，土豆帮我切一下，等会要做奶油浓汤。”
芦笙鸡肉卷，这些芦笙是那天蔬菜来的时候，提前保存的。
新鲜芦笋洗净去尾，用热水焯过。等水份彻底晾干以后，再放入冰箱冷冻，至少能保存半年。
鸡胸肉切成薄片，用盐、料酒、生抽腌制。
解冻的芦笋用薄鸡肉片卷起来，收口朝下，固定好来。
中火慢煎，等到鸡胸肉变白，再转小火煎到鸡肉卷呈现淡淡的金色。
这样做出来的芦笋鸡肉卷，鲜嫩多汁，口感丰富。
她又迅速地做好了一份藜麦虾仁沙拉，下面铺了阳台栽种的新鲜苦苣。
再淋上用橄榄油、蜂蜜、果醋、黑胡椒调成的油醋汁。
许则言站在旁边，默默地看着她刚做完的两道菜。
明显的低脂健身餐，可见她是为陆骁特别定制的。
蔬菜奶油浓汤，黄油融化，放入培根、洋葱、胡萝卜煸炒。
等洋葱变得透明以后，转到小火，倒入低筋面粉，慢慢地搅拌均匀。
再倒入水和土豆块熬煮，最后加入淡奶油，就成了一锅奶白色的浓汤。
出锅前，林妙妙品尝了一口，感觉味道正合适。
她正要把勺子放在一边，许则言凑了过来，“我能尝尝吗？”
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