手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第三十八章 （第2页）
万里一愣，于芊芊身前是个漆黑的房门，对比周围洁白的墙壁，怎么这么瘆人？
他缓缓走进房间，迎面一排镜子反射棚顶的灯光，晃得他眼睛一花。两秒后，万里才睁眼打量房间内的情况。
除了正前端的一排镜子，房间内再无它物。洁白的墙壁，洁白的顶棚，而脚下的触感让万里一怔。
“水泥地？”
“别堵着门。”于芊芊道：“这里就是这七天特训你的场所。首先要教你基础闪避动作，跌扑和翻滚，总共有六种动作……”
“水泥地，翻滚？”万里嘴角一抽：“咱是不是进错房间了？”
“你以后准备随身带个瑜伽垫，翻滚前把它铺上？”
万里挠挠头：“这不是训练……好吧，谢谢您没在地上撒石子儿。”
“别说俏皮话。看好第一个动作——前扑。”于芊芊前走几步，从直立姿势向下倾倒，手肘弯曲，卧倒于地，激起了一小层浮灰。
她却连眉头都没皱一下，偏头给万里讲解：“这个动作用于对手向前摔我时自我保护，看我小臂，它是与手掌同时撑地的，两臂成四十五度角。再看我脚，脚尖向外扣，内扣你起身会慢！”
万里点点头，走到于芊芊旁边，pia的一下前扑在地。
于芊芊一愣，迅速起身打量了万里，嘴角微勾道：“不错，头再仰一仰。嗯好，起来吧。”
万里起身拍打一下小臂上的灰尘，于芊芊继续讲解：“学习能力不错，看来你能掌握不少东西。第二个动作，后倒……”
……
五分钟后。
于芊芊双腿并拢蹲下，右臂放置身侧，弯曲右肘，头向左转，双脚蹬地，以肩、颈、背、臀依次着地滚动，后半蹲撑起上身。
“这是第六个动作，也是翻滚中难度最高的动作，肩颈翻滚……”
万里屈膝，让于芊芊一顿。
“于姐，您继续说，刚刚这个动作我有点没看清。您后背和屁股……和臀部哪个先着地的？”
“……背。”
追风楼
他时常觉得身后有人在呼唤，回头看时，却只有肆虐的风。一座建在深山里的楼阁，承载着无数人的悲欢离合。“它们”是追风楼有史以来最好的一支杀手小队，他们是天道门的王牌！是一群游荡在地狱边缘的尖兵！李麻雷被带到追风楼时，只花了三天，而离开这里，却花了整整三十年！欢迎各位看官老爷继续追读天道门系列小说第二部。......
我们的崛起时代
又名《我是我的头号黑粉》。那一年，在资本的腥风血雨中被逼离的张扬来到了07年末看着即将开始金融风暴。看着无数崇洋媚外的杂志和媒体。看着无数蠢蠢欲动的资本。看着无数被打压，被收购、苟延残喘的国货。看着欧美价值观通过电影，游戏席卷华夏，华夏无数的文娱产业在绝望中，瑟瑟发抖……………张扬默默盯着那些人，冷冷一笑！从此刻起！我要一步一步，一步一步，踩着你们崛起！从此刻起！攻守异势！...
女人如雾
女人如雾小说全文全集全章节免费阅读22主角小王妍珊张哥又名《暗恋桃花源》《露水夫妻》张哥研和妻子已经结婚多年了，曾经炙热的感情也在几年的炒米油盐的平淡生小王妍珊最新鼎力大作，必看都市娱...
包青天之奇案
包青天之奇案情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，包青天之奇案-墨剑飘香-小说旗免费提供包青天之奇案最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
武映三千道
许无舟穿越了，惊愕的他发现自己成了上门女婿，不只是公认的废物蛀虫，还在新婚之夜躺在了新娘闺蜜的床上。吃顿饭却误入青楼，清冷的妻子对他失望透顶，老丈人打发他去家族武堂，任他任生任灭。可他却因为穿越，得到了一只破破烂烂需要依靠吞万物才能修复的轮回碗，而每修复一道裂缝就会反馈他力量。吞一块铁，获得一牛之力；吞一块银，境界......
荒野建造之理想乡
在如今这个竞争愈发激烈、日益内卷的疯狂时代，每一个人都好似在激流中奋力挣扎，竭尽全力地想要存活下来。然而，这样的生活却如同沉重的枷锁一般，让人们身心疲倦到了极致，灵魂深处也在疯狂地渴望着一个宛如梦幻般的理想乡，好让自己能够真正地停下脚步，安心地休息下来。李闲，便是这样一个独特的年轻人。他毅然地放弃了都市中那令人艳羡......